気まぐれ写真の話　〜コロナフレイルを防ぐためにご近所お写ん歩

フレイルという言葉を知りました。Frailty （虚弱）の略語で、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことだそうです。

外出を控えてずーっと家に居たりすると、運動量が減って特に下半身の筋力が低下してフレイルになりやすいということです。人混みはもちろん避けなければいけませんが、1日30分程度の散歩はしたほうが良いようです。

写真が好きな方は近所をお写ん歩しましょう。見慣れている近所にもフォトジェニックはたくさんあるのです。

今日のテーマは「朽ちる」